Sunset Run, octobre rose

Ce que c'est

Une sortie course à pied au Mourillon, tous les mercredis à 19h ou 19h30 selon les semaines — le planning porte l'heure exacte de chaque date. Environ 6 km, et un after à chaque fois.

Trois allures

5'45 au kilomètre, 6'20, ou 6'50. Tu choisis ton groupe en arrivant, tu changes d'une semaine à l'autre si tu veux.

L'after

C'est la moitié de la soirée. Bar, plage, volley — ça dépend de l'envie du jour. Beaucoup viennent autant pour ce moment-là que pour les 6 km.

Le niveau

Six kilomètres à 6'50, c'est accessible à quelqu'un qui court un peu. Si tu débutes, prends le groupe à 6'50. C'est celui où on parle le plus, et personne n'y court seul.

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